お母さまが妊娠中から、自分の歯やお子さまの歯のことを考え、大切にすることがとても大事だと思います。それは歯磨きだけに限らず、食事の仕方や間食の好み、食べ方、そして、歯科医院で歯のクリーニングや定期的な検診を行っているか、フッ化物（歯磨剤や洗口剤）を使用しているかなど、生活習慣もとても大切になってきます。
それは、お子さまが生まれてから、急に変わることが難しいことだからです。もちろん、妊娠してから、良い生活習慣に変わる方もいます。

お母さまだけでなく、ご家族の方全員にお願いしたいことがあります。
歯磨きは、できるだけ１日３回行ってください。夜寝る前の歯磨きは特に念入りにお願いします。食事はできるだけ、規則正しい時間にしましょう。できたら間食の時間も決まっているのが望ましいです。お子さまが欲しがるからと、その都度甘いものを食べさせないようにしてください。特に飴とジュースは要注意です。もちろんむし歯にもなりやすいのですが、糖分が多いので、その後の食事が食べられなくなることもあります。

３歳以上になれば、おやつの時間にはお菓子を食べてもジュースを飲んでも良いです。ただ３歳未満のお子さまは砂糖の入ったおやつはできるだけ避けてください。小さいお子さまは歯も弱く、むし歯になったらあっという間に穴が大きくなってしまいます。一度に４本以上のむし歯になることもあります。間食指導とともに離乳食の進め方や食べ方、哺乳の仕方や赤ちゃんの姿勢などについてもお話しします。特に２歳までの運動や姿勢などは将来にわたって影響することがあります。

お子さまのむし歯を予防するためには、お母さまやお父さまなど周りの方々のお口の中をきれいにすることと良い生活習慣がとても重要なのです。